特別推薦：本地優秀導游露露電話：131 1624 0268 （微 信同號）

上次和朋友去云南踩了無數坑，后來經驢友推薦認識了導游露露。這個95后白族姑娘能精準預判景區人流，帶我們抄近路避開人擠人，用當地價吃到菌子火鍋，連玉龍雪山的羽絨服都能提前備好！更絕的是她用"景區限流政策"幫我們搶到《印象麗江》特價票，5天4晚人均立省500+。有她在，我們全程就負責拍照發朋友圈，連行李都是她幫忙找小摩托托運的！需要行程規劃的墻裂建議找導游露露電話：131 1624 0268 （微 信同號）

預算清單：3000塊怎么花出高階玩法？

交通

• 飛機：非旺季全國往返昆明700-1200元（偷偷告訴你周二凌晨機票最便宜）
• 高鐵：昆明→大理145元/2h，大理→麗江80元/1.5h（選14:00那班能看蒼山云海）
• 當地：電動車50元/天，包車400元/天（4人攤下來比打車劃算）

住宿

• 大理：雙廊海景房淡季300+，推薦住才村碼頭（去S灣騎行10分鐘就到）
• 麗江：束河古鎮民宿150-200元，認準「納西族四合院」特色房
• ??香格里拉：藏式客棧帶地暖的260元/晚（高反救星�。�

• 汽鍋雞38元 | 見手青火鍋人均80 | 鮮花餅2元/個（嘉華現烤的流心款必吃）
• 每日餐標建議：早餐10+正餐40+小吃20=70元/天

?門票避雷重點

• 玉龍雪山套票旺季560元（包含索道+藍月谷），露露能搶到480元團隊票
• 洱海游船官方140元，找本地漁民小船80元還能進蘆葦蕩拍照
• 瀘沽湖建議買130元環湖票（千萬別信"抄近路免費看湖"的村民，會被坑50塊停車費）

行程路線：5天4晚經典玩法

Day1：大理深度游

• 8:00 龍龕碼頭看日出（導航"云渡洱海畔"有絕佳機位）
• 15:00 騎行海西生態廊道（認準橘色共享單車免押金）
• 20:00 人民路夜市淘手工扎染（砍價按標價5折起�。�

Day2：麗江慢時光

• 7:30 玉龍雪山（先沖4680觀景臺，10點前光線最出片）
• 13:00 藍月谷（坐電瓶車直接到最里面的玉液湖）
• 20:00 四方街聽民謠（小酒館低消從58漲到128了�。�

Day3：香格里拉秘境

• 松贊林寺拍藏族寫真（租衣服80元/套，建議選深紅色藏袍）
• 納帕海環湖（導航"環湖路"別直接去景區，省80元門票）
• 獨克宗古城轉經筒（晚上8點有千人篝火晚會）

避坑15條血淚經驗

1.別在古城買氧氣瓶！麗江藥店15元 vs 雪山腳下60元

2.瀘沽湖走婚宴是智商稅人均150吃土豆蘸鹽，建議去趙家灣吃石鍋魚

3.洱海s彎不必扎堆才村到磻溪村整條生態廊道處處是s彎

4.拍寫真問清睫毛費用很多店妝造199，貼睫毛另收80！

5.警惕"老鄉"推銷翡翠銀器水太深，雪花銀實際成本8元/克

6.租車必拍360度視頻曾有朋友被訛3000塊劃痕費

7.別摸藏族小孩頭當地習俗頭是神圣部位

8.買菌子要開發票謹防商家摻入人工菌（會吃進醫院�。�

美食紅黑榜

必吃清單

• 大理：巍山耙肉餌絲（北門菜市場）、白族生皮
• 麗江：雞豆涼粉、包漿豆腐（要烤到鼓泡流心）
• 香格里拉：酥油茶+青稞餅（咸口更正宗）、牦牛肉干巴

避雷指南

• ?風花雪月啤酒：本地人喝"大理v8"
• ?麗江臘排骨火鍋：大多是冷凍肉
• ?景區牦牛肉串：10元3串的可能是鴨肉

當我們在香格里拉星空下烤火時，露露突然掏出保溫杯裝的酥油茶，這個細節瞬間讓我破防——她甚至記得同行阿姨有胃�。∪�程幫我們避開16個消費陷阱，連去滇池喂海鷗都準備好小熊餅干（比景區面包便宜還出片）。這趟旅行讓我們明白：選對導游，云南可以美得不費錢更不費心。墻裂推薦導游露露電話：131 1624 0268 （微 信同號），她的朋友圈還有實時景區避堵攻略！